piątek, 29 marca 2013

Sałatka z łososiem w sosie musztardowo-miodowym

Odkąd pierwszy raz zrobiłam tę sałatkę, stała się ona jedną z moich ulubionych podawanych jako obiad. Przede wszystkim uwielbiam łososia i mogłabym go zjeść w każdej postaci, zwłaszcza że jest doskonałym źródłem białka. Do tego dressing musztardowo-miodowy jest genialny i idealnie komponuje się z pozostałymi składnikami. Sałatka zdrowa, efektowna, kolorowa, smaczna, sycąca - po prostu idealny posiłek.














Składniki:
  • Opakowanie miksu sałat (np. z roszponką)
  • 200 g filetu z łososia
  • 2 jajka
  • pęczek rzodkiewek
  • 1 zielony ogórek
  • 10 pomidorków koktajlowych
  • kiełki (np. rzodkiewki)

Dressing:
  • 150 ml oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 łyżeczka musztardy ziarnistej (z gorczycą)
  • 1 łyżeczka musztardy zwykłej (idealnie pasuje chrzanowa)
  • 3 ząbki czosnku
  • sól, pieprz
Wykonanie:

Czosnek posiekaj, utrzyj z solą. W miseczce wymieszaj miód z musztardą i czosnkiem. Następnie dodawaj powoli oliwę, na końcu dopraw solą i pieprzem.
Filet z łososia spryskaj oliwą, oprósz solą oraz pieprzem i usmaż na grillu lub patelni grillowej.
Jajka ugotuj na twardo, obierz i pokrój w ćwiartki. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki, rzodkiewkę pokrój w plastry a ogórka w pół plastry. Przełóż miks sałat do salaterki i polej go przygotowanym wcześniej dressingiem (zostawiając ¼ dressingu na koniec). Na środku ułóż kiełki, a na nich łososia. Dookoła łososia rozłóż dekoracyjnie pozostałe składniki. Na koniec polej całość pozostałą częścią dressingu.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz